LAAT ONS JOU HELP OM JOU FIKSHEIDSDOELWITTE TE BEREIK.

Oop vir alle leerders én die publiek!

ONS DIENSTE

• Kondisionering vir alle sportsoorte

• Privaatafrigting

• Gewigsverliesprogramme en persoonlike sessies

• Sportmassering, beseringsrehabilitasie en strapping

• Eenmalige oefenprogramme en dieëtriglyne

GIMNASIUM TYE:

Ma–Do: 05:00–09:00 | 13:30–19:30

Vrydae: 05:00–09:00 | 17:00–19:00

Saterdae: 07:00–09:00

Sondae: Gesluit

ELDO’S KONDISIONERINGSPROGRAM

Aangebied deur Hustle Fit

Die Eldo’s kondisioneringsprogram, in vennootskap met Hustle Fit, is ’n omvattende jaarprogram wat ontwerp is om die fisiese, atletiese en geestelike kapasiteit van elke atleet te ontwikkel.

Die program is gestruktureer in verskeie fases – voorseisoen, in-seisoen en oorgangsfases – en word vir elke sport aangepas om optimale prestasie te verseker.
Leerders word gereeld geëvalueer deur middel van prestasie- en vorderingstoetse wat spoed, krag, mobiliteit en uithouvermoë meet.

FOKUSAREAS

• Sportspesifieke krag- en spoedontwikkeling
• Korrekte tegniek en liggaamsbeheer
• Voorkoming van oorlading en beserings
• Funksionele beweging en balans
• Prestasievoeding en herstel

Elke leerder ontvang gestruktureerde begeleiding en professionele monitering om volhoubare verbetering te verseker, nie net in fiksheid nie, maar in algehele prestasie.

DOEL EN VISIE

Ons doel is om by Hoërskool Eldoraigne ’n prestasiegedrewe kultuur te vestig wat leerders op alle vlakke, van beginners tot nasionale vlak te ondersteun.

Ons visie is om leerders te help ontwikkel met:

• Dissipline en werksetiek
• Respek vir hul liggame
• ’n Gesonde balans tussen sport, akademie en lewe

Deur hierdie program wil ons:

• ’n Nuwe standaard van kondisionering en afrigting vestig
• Leerders toerus om sterk, slim en weerbaar te wees – fisies én geestelik
• Samewerking bevorder tussen afrigters, biokinetici, fisioterapeute en voedingskundiges
• Hoërskool Eldoraigne posisioneer as een van Suid-Afrika se toonaangewende prestasieskole

Ons glo dat hierdie program nie net prestasie verbeter nie, maar ook jongmense vorm met die regte ingesteldheid om hul drome binne én buite die sportveld te bereik.

ONTMOET DIE SPAN

Jean Pretorius

Hoof Mans Kondisioneringsafrigter & Eienaar van Hustle Fit
Met meer as 14 jaar ervaring in die fiksheidsbedryf en 12 jaar as afrigter, is Jean ’n gesoute professionele afrigter met ’n passie vir prestasie en ontwikkeling.

Kwalifikasies:

• ISSA Certified Personal Trainer
• ISSA Certified Nutritionist
• ISSA Transformation Specialist
• ISSA Online Coach
• ISSA Strength and Conditioning Coach
• ISSA Elite Trainer
• ISSA Sports Strapping Qualification
• Trifocus Sports Massage Qualification
• Hoof Sprint-afrigter by Hoërskool Eldoraigne

Monique Coetzee

Hoof Vroue Kondisioneringscoach & Mede-Eienaar van Hustle Fit

Met 10 jaar ondervinding in die fiksheidsbedryf bring Monique ’n unieke balans van tegniese kennis, energie en empatie na elke sessie.

Kwalifikasies:

• HFPA Certified Personal Trainer
• ISSA Certified Conditioning Coach
• ISSA Certified Glute Specialist
• ISSA Certified Sports Nutrition Specialist
• ISSA Certified Pre and Post Natal Exercise Specialist
• ISSA Certified Maximum Fat Loss Programming Specialist